O infarto agudo do miocárdio, conhecido popularmente como ataque cardíaco, é uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo. Ocorre quando o fluxo de sangue para uma parte do músculo cardíaco é bloqueado, geralmente por um coágulo sanguíneo, impedindo que essa área receba oxigênio e nutrientes, levando à morte (necrose) das células do coração.
Entender como prevenir, reconhecer os sintomas e saber como agir rapidamente é fundamental para aumentar as chances de sobrevivência e minimizar as sequelas.
Prevenção: Cuidando do Coração no Dia a Dia
A boa notícia é que muitos casos de infarto podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis e o controle de fatores de risco. As principais medidas de prevenção incluem:
- Alimentação Saudável: Priorize uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Reduza o consumo de sal, açúcares, gorduras saturadas (presentes em carnes vermelhas gordas, laticínios integrais) e gorduras trans (encontradas em muitos alimentos processados, frituras e margarinas).
- Atividade Física Regular: Pratique exercícios físicos moderados na maioria dos dias da semana (pelo menos 150 minutos por semana), como caminhada, corrida, natação ou ciclismo, sempre com orientação médica.
- Controle do Peso: Manter um peso corporal saudável reduz a sobrecarga no coração e ajuda a controlar outros fatores de risco.
- Não Fumar: O tabagismo danifica os vasos sanguíneos e aumenta significativamente o risco de infarto. Parar de fumar é uma das melhores decisões para a saúde do coração.
- Moderação no Álcool: O consumo excessivo de álcool pode elevar a pressão arterial e contribuir para outros problemas cardíacos.
- Controle da Pressão Arterial: A hipertensão (pressão alta) é um dos principais fatores de risco. Monitore sua pressão regularmente e siga o tratamento médico, se necessário.
- Controle do Colesterol: Níveis elevados de colesterol LDL (“colesterol ruim”) contribuem para a formação de placas de gordura nas artérias (aterosclerose). Mantenha seus níveis sob controle com dieta, exercícios e medicação, se indicada.
- Controle do Diabetes: O diabetes aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Controle rigoroso dos níveis de glicose no sangue é essencial.
- Gerenciamento do Estresse: O estresse crônico pode impactar negativamente a saúde do coração. Busque técnicas de relaxamento, hobbies e atividades prazerosas.
- Check-ups Médicos Regulares: Consultas periódicas permitem monitorar os fatores de risco e detectar problemas precocemente.
Principais Sintomas: O Que a Pessoa Sente?
Reconhecer os sinais de um infarto é crucial. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, e nem sempre são intensos ou súbitos. Fique atento a:
- Dor ou Desconforto no Peito: É o sintoma mais comum. Pode ser descrito como aperto, pressão, peso, queimação ou dor no centro do peito ou ligeiramente à esquerda. Essa sensação pode durar alguns minutos ou ir e voltar.
- Irradiação da Dor: A dor ou desconforto pode se espalhar (irradiar) para outras partes do corpo, como:
- Braços (mais comum o esquerdo, mas pode ocorrer em ambos)
- Ombros
- Pescoço
- Mandíbula
- Costas
- Estômago (região superior do abdômen)
- Falta de Ar (Dispneia): Dificuldade para respirar, que pode ocorrer antes ou junto com a dor no peito.
- Suor Frio (Sudorese Fria): Transpiração intensa e pele fria e pegajosa, mesmo sem esforço físico.
- Náuseas ou Vômitos: Sensação de enjoo, podendo levar ao vômito.
- Tontura ou Vertigem: Sensação de desmaio iminente ou perda de equilíbrio.
- Palidez: A pele pode ficar mais pálida que o normal.
- Fadiga Incomum: Cansaço extremo e inexplicável, que pode surgir dias ou semanas antes do infarto, especialmente em mulheres.
Importante: Mulheres, idosos e pessoas com diabetes podem apresentar sintomas “atípicos”, como falta de ar, fadiga extrema, dor nas costas ou na mandíbula, náuseas e vômitos, sem necessariamente sentir a dor clássica no peito. É fundamental estar atento a qualquer sinal incomum.
Como Proceder: Agir Rápido Salva Vidas!
Tempo é músculo cardíaco! Quanto mais rápido o atendimento médico for iniciado, menor o dano ao coração. Se suspeitar que você ou alguém está tendo um infarto:
- Ligue Imediatamente para a Emergência: Chame o SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) pelo número 192 ou outro serviço de emergência disponível na sua região. Não tente ir dirigindo para o hospital. A ambulância possui equipamentos e equipe treinada para iniciar o tratamento no local e durante o transporte.
- Mantenha a Calma e Repouse: Sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Evite qualquer esforço físico. Afrouxe roupas apertadas.
- Medicação (se prescrita): Se a pessoa já tem diagnóstico de doença cardíaca e possui medicação prescrita para dor no peito (como nitratos sublinguais), ajude-a a tomar conforme orientação médica.
- Ácido Acetilsalicílico (AAS / Aspirina): Se não houver contraindicação (alergia ou orientação médica contrária), e se recomendado pelo atendente do serviço de emergência, mastigar um comprimido de AAS adulto (geralmente 100 a 300mg) pode ajudar a diminuir a formação do coágulo. Sempre confirme com o serviço de emergência antes de administrar qualquer medicamento.
- Não Ofereça Líquidos ou Comida: A pessoa pode precisar de procedimentos médicos e estar de estômago vazio é mais seguro.
- Esteja Preparado para RCP: Se a pessoa perder a consciência e parar de respirar, inicie a Reanimação Cardiopulmonar (RCP) se você for treinado, até a chegada do socorro. O atendente do SAMU pode fornecer instruções pelo telefone.
A prevenção é a melhor estratégia contra o infarto. Adotar um estilo de vida saudável e controlar os fatores de risco reduz significativamente as chances de ter um evento cardíaco. No entanto, saber reconhecer os sintomas e agir rapidamente em caso de emergência é igualmente vital e pode fazer toda a diferença entre a vida e a morte, ou entre uma recuperação completa e sequelas permanentes. Cuide do seu coração e esteja preparado.
O vídeo abaixo tem informações importantes:
